Comment rafraîchir un visage aminci, vieilli par le sport ? 

24 mars 2025

Les Français sont 31 % à pratiquer une activité sportive soutenue, soit plus de 3 à 4 fois par semaine. Mais pendant que le corps se sculpte, le visage, lui, se creuse et prend dix ans ! Alors, si vous en avez marre d’afficher une tête de zombie, filez consulter un médecin esthétique qui saura comment redonner une joli plénitude à votre minois. 

Pourquoi le sport intensif amaigrit et vieillit autant les visages ? 

Ce sont les sports d’endurance surtout, comme la course de longue distance ou le Crossfit, qui impactent le plus le visage. « Tous ses compartiments graisseux fondent sous l’effet d’un effort prolongé. Or, ces derniers jouent un rôle clef dans la structure et l’esthétique du visage », explique le Dr David Hosana, médecin esthétique. Surtout les profonds, comme la fameuse « boule de Bichat » qui donne aux joues leur rondeur ou les compartiment situés au niveau des tempes et autour des yeux. Mais il y a une graisse superficielle également, qui soutient la peau et participe à l’aspect poupin du visage.Elle aussi, est attaquée. Ce qui explique l’aspect osseux, pas franchement sexy des grands sportifs. Et pas besoin de dix ans d’entraînement pour en arriver là. Trois à six mois d’une activité sportive soutenue suffisent pour raviner un visage !

Cependant comme la peau des sportifs est très bien vascularisée, les fibroblastes qui fabriquent le collagène et l’élastine sont stimulés. Le tissu est donc plutôt ferme (au moins ça !). Il est rare que ces patients se plaignent d’un relâchement. C’est plutôt leur peau fine comme du papier de cigarette qui les dépriment. « Au secours docteur, je sens mes os ! ». 

Les injections d’acide hyaluronique réticulé pour restaurer les volumes du visage amaigri

Avec la perte de volume, les rides apparaissent, voire s’accentuent, comme le sillon nasogénien (de part et d’autre du nez) ou le fripé de la joue. « Dans ce cas, il ne faut pas simplement traiter les rides, mais s’attaquer directement à l’origine du problème, qui est la fonte des compartiments graisseux. Je remplis donc la vallée des larmes, la pommette et le creux de la joue » indique le Dr David Hosana. La zone de la tempe est également rectifiée et avec l’ensemble de ces retouches, le visage retrouve tout de suite une émotion différente. 

Problème : cette harmonisation a son prix, puisqu’il faut en moyenne 4 seringues d’acide hyaluronique bah oui, désolée). Et comme une poisse n’arrive jamais seule, les sportifs dégradent en prime hyper-rapidement le produit. « Souvent, en 6 mois, il n’y a plus rien », reconnaît David Hosana. La solution la plus pérenne serait de recourir à un lipofilling (greffe de graisse) mais la manip’ oblige à passer au bloc. Tout le monde n’est pas partant.

Une alternative intéressante pour les visages pas trop creusés encore : les injections de bioremodelant

Pour les patients qui ne sont pas encore trop amincis, il y a une nouvelle option : celle de l’injection d’un bioremodelant (Profhilo Structura), qui va retapisser de façon uniforme et discrète l’ensemble du visage.  

Cette nouvelle catégorie d’injectable utilise un acide hyaluronique non réticulé, lequel par un processus un peu complexe que je vous épargne ici, stimule la vitalité des cellules graisseuses. Alors, j’entends d’ici les cris : « Mais je ne veux pas grossir du visage, moi ! ». Alors no stress, ce produit n’agit pas sur les compartiments graisseux profonds qui structurent le visage. Vous ne risquez pas de vous retrouver avec la tête de Madonna. Il agit sur la couche de graisse superficielle qui soutient la peau, lui donne un aspect pulpeux. C’est une fine épaisseur qui agit comme une doublure, si vous préférez. 

L’effet sur les visages est malgré tout assez saisissant. Certains donnent même l’impression d’avoir été liftés.« En remplissant les tissus, la graisse superficielle va aussi légèrement les remettre en tension » explique le Dr Hosana. Un ovale qui commence gentiment à se flouter peut donc être amélioré par la même occasion. Autre effet bénéfique : l’effet du produit sur les rougeurs, qui sont souvent majorées avec l’activité physique. Comment c’est possible ? La graisse joue aussi un rôle dans l’immunomodulation. Comprenez, elle calme la réponse excessive du système immunitaire. 

Le produit s’injecte différemment selon la morphologie du visage. « S’il est large, on injecte une ligne au niveau de la pommette et une autre sur la partie latérale du visage. S’il est mince, simplement la partie latérale », détaille notre spécialiste. Ce traitement assimilé à un acte de médecine régénérative par le labo qui le fabrique, requiert 2 séances espacées d’un mois. Le résultat est visible 2 à 3 mois après la deuxième injection et perdure un an. Prix : 400 € la séance.

Les autres retouches esthétiques qui peuvent intéresser le sportif 

• Des injections de Botox au niveau du front, des rides du lion et de la patte d’oie. Ces zones froncent à mort sous l’effort, accentuant beaucoup les rides (+ 400 €). 
• Une injection de Skinboosters (ou assimilé) au niveau du décolleté pour lisser l’aspect fripé de la peau, est majoré par l’intense production de radicaux libres au cours de l’effort physique (400 €).
• Un traitement par lampe flash ou laser pour éliminer les taches de soleil (à partir de 150 € la séance).  

L’expert

Dr David Hosana